アンガーマネジメント①（導入編）｜募集要項
募集要項｜アンガーマネジメント研修①（導入編）
研修の狙い
～感情のコントロール基礎 × 現代の価値観変化を読み解く～ アンガーマネジメント研修
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現代の職場では、価値観の多様化や働き方の変化により、従来の“当たり前”が通用しにくくなり、コミュニケーションのズレが生まれやすくなっています。 本研修では、アンガーマネジメントを基礎に「なぜコミュニケーションが難しくなっているのか」「なぜ価値観の違いが怒りやストレスにつながるのか」といった現代特有の心理背景を整理し、感情の理解とコントロールのポイントを学びます。 さらに、感情が乱れる仕組みと適切な対処法を身に付けることで、人間関係や部下指導など、さまざまな場面でのコミュニケーション改善を目指します。 |
研修内容
１．感情のコントロールアンガーマネジメント基礎
変化のスピードが速い今、職場で起きているトラブルの多くが
「価値観のズレ」「コミュニケーションのズレ」「感情のズレ」が原因
・感情理解と行動への影響について理解する
・ズレの正体と対処について
２．現代のコミュニケーションが難しくなった心理的背景を理解
「なぜ価値観や常識が対立するのか」「なぜ部下が動かないのか」を構造的に知る
・怒りやストレスの根本原因に気づく
・時代の変化によって起きている構造的な問題として捉える
・職場の問題の背景にある心理メカニズムを理解する
３．自分の「当たり前・正しさ」が通用しない理由を知る
世代・価値観・働き方の変化で以前とは違う基準で人が動いている現実を理解する
・自分の許容範囲を理解したうえで相手との関係を築く
・自分自身の境界線を明確にする
・自分の当たり前を正当化しすぎず、他社理解を深める
４．自分のイライラやストレスがコントロールしにくい理由を知る
・怒りは、防衛感情でエネルギーが強い
・心理的背景と怒りのメカニズムの関係性を理解する
・怒りの性質について
・感情の仕組みを理解し振り回されない自分をつくる
５．感情のコントロール、怒りの対処術
・衝動のコントロールその場しのぎテクニック
・長期的に関わる体質改善
申込み方法｜アンガーマネジメント研修①（導入編）
参加をご希望の場合は、申込書をダウンロードし必要事項をご記入の上、メールもしくはFAX(0952-24-5479)にてお申込みください。
本研修の最少実施人数は10名となっております。募集人数が10名に満たない場合は、研修を中止させていただくことがございます。
恐れ入りますが、予めご了承くださいますようお願いいたします。
✅お申込み締切 令和8年2月20日（金）
✅担当 訓練振興課 山本、野中
e-mail: kunren@saga-noukai.com
tel: 0952-24-6408 fax:0952-24-5479
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